شنبه ۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 
اهمیت سبک زندگی و تغذیه دانش آموزان؛
دکتر صابر جباری سرپرست مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت در تشریح برنامه‌های بررسی‌های دوره‌ای سلامت دانش‌آموزان گفت: با اشاره به ارزیابی‌های دوره‌ای که در مدارس انجام می‌شود، اظهار کرد: بخشی از این ارزیابی‌ها در بدو ورود به مدرسه برای نوآموزان انجام می‌شود که اکثر افراد با آن آشنایی کامل دارند، اما ارزیابی‌های سلامتی دوره‌ای در پایه‌های چهارم، هفتم و دهم نیز مجددا تکرار می‌شود. این ارزیابی‌ها توسط پزشکان مراکز جامع خدمات سلامت و یا مراقبین سلامت پایگاه‌های سلامت انجام می‌شود.
کد خبر: ۳۸۸۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
از ایمان تا ورزش:
گاهی اوقات شرایط‌مان طوری می‌شود که هر روز مجبوریم با رگباری از احساسات دست و پنجه نرم کنیم. برخی از این احساسات را ما شدیدتر از دیگران احساس می‌کنیم و برای‌مان سخت‌تر هستند. در حالی که برخی دیگر زودگذرند و دارای بار روحی- روانی کمتر. دسته دیگری از احساسات هم هستند که تقریباً همیشه وجود دارند. این احساسات ممکن است حتی گاهی اوقات ما را تهدید کنند. برخی از این احساسات عبارتند از: غم، اضطراب، ترس، استرس و... مقابله با این احساسات در مقادیر زیاد روزانه نیازمند استراتژی و تلاش آگاهانه برای دور نگه داشتن این احساسات از خود است.
کد خبر: ۳۷۳۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۶
دلایل استرس زنان در محل کار
این روز‌ها که مسؤولیت‌های کاری بسیار بالاست، افراد بی‌شماری دچار استرس می‌شوند. با این حال، زنان متخصص و مدیر به طور مرتب و بیش از مردان، استرس، اضطراب و ناراحتی روحی را تجربه می‌کنند. بدون شک، دلایل متعددی برای این امر وجود دارد.
کد خبر: ۳۶۴۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
تازه کار بودن؛
تا حالا سر کلاسی بوده‌اید که بقیه از شما چندین سال جوان‌تر باشند؟ اگر چنین تجربه‌ای را داشته باشید، احتمالاً آن حس ناخوشایند شرم و نابجا بودن را چشیده‌اید. اینکه دیگر دیر شده است و بهتر است صرفاً همان کار‌هایی را انجام دهید که بلدید. در واقع، عقیدۀ جاافتاده‌ای وجود دارد که خیلی چیز‌ها را فقط می‌شود در بچگی آموخت و اگر بزرگ شوید، دیگر فایده‌ای ندارد. ژیمناستیک، شطرنج، موسیقی، زبان‌های خارجی و بسیاری دیگر. اما، این عقیده هم غلط است و هم زیان‌بار.
کد خبر: ۳۵۴۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
مشکلات روانی؛
استرس یا اضطراب پنهان را امروزه می‌توان بعنوان عاملی بشدت تخریبی بر زندگی عادی شهروندان محسوب کرد. عارضه‌ای که تا حد زیادی برگرفته از سبک و شرایط زندگی افراد بوده و نظام‌های اقتصادی، اجتماعی، حقوقی و سیاسی جاری در جوامع، اثرات غیرقابل انکاری بر آن دارند. ورای دلایل کلی و کلان ایجاد این عارضه در سطح اجتماع، در سطوح فردی می‌بایست اهمیت ویژه ای بر تشخیص زود هنگام آن، مهمترین علل ایجاد این اختلال و راهکار‌های کاهش و رفع، قرار داد.
کد خبر: ۳۴۹۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
روانشناس:
استرس معضلی است که در مواقع مهم و حساس زندگی با انسان همراه می‌شود یکی از این موارد شرکت در آزمون کنکور است. با نزدیک شدن به روزهای برگزاری کنکور فشار و استرس ناشی از این آزمون را در دانش‌آموزان می‌بینیم. یک روانشناس راهکار‌هایی را به منظور غلبه بر استرس ناشی از کنکور ارائه داد.
کد خبر: ۳۴۸۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
به گفته محققان؛
به گفته محققان گنجاندن برخی مواد خوراکی مغذی در رژیم غذایی به مقابله با استرس کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۴۵۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۴
دکتر قربان کیانی:
در جوامع مدرن امروز تمایل بر این است که این سیاست ها هرچه بیشتر توسط نهاد آموزش و پرورش و نهاد خانواده به جامعه تزریق شده و نهاد سیاست حداقل دخالت را در این امور داشته باشد.
کد خبر: ۳۳۵۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۲
صفاری‌نیا خبر داد
مدیرکل دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان از اجرای طرح‌های غربالگری و ارجاع دانشجویان مبتلا به کرونا به مراکز بهداشتی خبر داد.
کد خبر: ۳۱۸۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
بیماری های روحی ؛
استرس یک فرآیند طبیعی در بدن است که در مواجهه با شرایط بیرونی بروز می‌کند و در واقع نوعی واکنش دفاعی شامل واکنش فیزیولوژیکی یا روانی است. استرس به اشکال مختلفی بروز می‌کند که باید انواع آن را شناخت.
کد خبر: ۳۰۱۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
روز جهانی پیشگیری از خودکشی
خودجرحی بدون قصد خودکشی که به معنی آسیب عمدی به خود است یکی از رفتارهای پر خطر در دانشجویان بوده که با کمک درددل کردن با دوستان و همکلاسیان قابل کنترل است.
کد خبر: ۲۹۹۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
رئیس انجمن روانشناسی تربیتی
رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران می‌گوید: خودکشی زمانی که در خانواده‌ای رخ می‌دهد باید بدانیم که بقیه اعضای خانواده نیز ممکن است این کار را کنند.
کد خبر: ۲۹۹۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
جولان کرونا در چهارمحال و بختیاری
ایجاد محدودیت در تردد، کاهش زمان کاری، قرنطینه‌های خودخواسته یا اجباری خانگی، تعطیلی برخی مشاغل و حتی بیکاری ناشی از بروز بیماری کرونا در روزهای اخیر، به تدریج تاثیرات مخرب روانی را در خانواده‌های در معرض آسیب به نمایش گذاشته است.
کد خبر: ۲۸۴۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
مهارت های زندگی؛
تاب آوری (Resilient) یک مهارت است که به انسان کمک می‌کند بتواند سریع‌تر، طولانی‌تر و با استرس کمتری در مقابل سختی‌ها بایستد. همه انسان‌ها تا حدودی از ویژگی تاب آوری برخوردارند اما مهم این است که بدانیم چگونه از آن در زندگی بهره ببریم.
کد خبر: ۲۷۱۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۰
معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان:
محمدمهدی تندگویان از فعال شدن 184 مرکز مشاوره در کشور علاوه برحضور در سامانه ۴۰۳۰ وزارت بهداشت از اول اسفند تا امروز خبر داد.
کد خبر: ۲۷۰۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۳
مصائب روحی قرنطینه خانگی؛
در روزهای گذشته میزان تماس با ۱۲۳ (آسیب‌های اجتماعی و آزار کودکان) در مدت قرنطینه به خاطر شیوع ویروس کرونا زیاد شده است. تعداد اختلافات زناشویی در این مدت بسیار افزایش یافته است و تمام اینها اخبار ناخوشایندی است که برای جامعه پیامدهای خوبی ندارد. شیوع ویروس کرونا باعث مردم مدت زیادی در قرنطینه خانگی بمانند و گرچه در نگاه اول چندان هم بد به نظر نمی‌رسد اما ممکن است آثار جبران‌ناپذیر روانی بر جای بگذارد. کارشناسان معتقدند قرنطینه خانگی به مدت زیاد می‌تواند به بروز تفکرات واهی در افراد مختلف شود. مجموعه این موارد می‌تواند در طولانی مدت اختلالات روانی را در افراد هراسان و مضطرب ایجاد کند که ممکن است تا مدت‌ها بعد از پایان روزهای گسترش ویروس کرونا نیز در افراد پایدار بماند.
کد خبر: ۲۶۸۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۵
دکتر فردوسی عنوان کرد؛
یک روانشناس با اشاره به خانه نشین شدن اجباری اعضای خانواده به خصوص مردان برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا در جامعه، گفت: زوجین برای پیشگیری از هرگونه مشکل خانوادگی از یادآوری مسائل گذشته، رصد کردن و زیر ذره بین بردن رفتارهای یکدیگر خودداری کنند. حدود یک ماهی می شود که خانواده های ایرانی به دلیل شیوع ویروس کرونا که پیش از آن سر و کله این ویروس در شهر ووهان چین پیدا شد و به تدریج به نقاط مختلف دنیا از جمله ایران سرایت کرد، طبق توصیه وزارت بهداشت و به منظور قطع زنجیره انتقال این ویروس و حفظ سلامتی، خود را در منازل قرنطینه و محبوس کرده اند و مجبور هستند ساعات بیشتری را در کنار یکدیگر در محیط خانه بگذرانند.
کد خبر: ۲۶۷۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
زندگی زیر سایه کرونا؛
از وقتی شنیدیم ویروس کرونا در کشور شیوع پیدا کرده، وسواس به سلامتی هم بیشتر شده اما این همه وسواس فکری و استرس نه تنها کمکی به حال ما نمی‌کند که هیچ، فقط سیستم دفاعی بدن را هم ضعیف‌تر می‌کند. اما چه کنیم با این همه استرس؟ چگونه می‌توانیم با مدیریت استرس حال و روز بهتری داشته باشیم؟
کد خبر: ۲۶۳۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۳
ترس از کرونا؛
چرخه هراس: 1-هراس از کرونا موجب استرس و اضطراب می‌شود 2-این استرس سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند 3-ویروس کرونا برای افرادی با سیستم ایمنی ضعیف کشنده است. ملاحظه می کنید که چگونه هراس و ترس ناشی از بیماری خود زمینه ساز کشنده شدن بیماری می شود و تمام دیگر احتیاط‌هایی چون ماسک و دستکش و ضدعفونی کردن ها بی فایده و بیهوده می شوند.
کد خبر: ۲۶۲۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۶
برای داشتن زندگی فردی ، اجتماعی و شغلی موفق؛
همه ما به عنوان یک انسان اجتماعی نیازمند مجموعه ای از مهارت های شناختی و مدیریتی در سطح فردی و اجتماعی برای موفقیت در زندگی و شغلی هستیم بدیهی است برای مدیران و کسانی که در جایگاه مدیریت هستند این مهارت ها از نان شب هم واجب تر است زیرا در غیر اینصورت سازمان رو به کسادی و تغییر رفتار سازمانی کارکنان منجر می شود و با مشکلات اساسی مواجه می شوند. سازمان بهداشت جهانی مهارت های دهگانه ای را برای موفقیت های فردی ، اجتماعی و شغلی به شرح ذیل معرفی می نماید.
کد خبر: ۲۳۴۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۹